Статьи о продуктах

В этом разделе собраны статьи о свойствах конкретных продуктов, рекомендации по их употреблению и приготовлению, о пользе и вреде отдельных продуктов. При написании этих статей я опиралась на рекомендации системы «Будь стройной!»® и на собственный опыт по ее применению.


Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на оповещения о новых статьях



lnyanoe-maslo-smЛьняное масло: применение, полезные свойства, как выбрать

Чем полезно льняное масло? Можно ли его передозировать? Как правильно его употреблять с пользой здоровью? Как выбрать правильное масло? Как его хранить?
Читайте статью


Zharka-na-masle-smЖарка на масле: какое растительное масло лучше покупать
Опасна ли жарка на масле для здоровья и сройности? Какое растительное масло лучше покупать для жарки? Какое масло полезнее рафинированное или нерафинированное?
Читайте статью


Polza-i-vred-kartofelya-smПольза и вред картофеля
Какой вред может нанести картофель здоровью детей и взрослых? Есть ли вред картошки для фигуры? Чем заменить картошку в питании?
Читайте статью


похудение без диет, здоровый образ жизни, рецепты здорового питания, снижение веса